Біз спортты жақсы көреміз!

Біз ойын ойнаймыз және сөйлеуді дамытамыз. дене шынықтыру нұсқаушысы Сапегина С.В.

«Дене шынықтыру дегеніміз не?» көңілді қыздыру.
 

 "Неболейка". Биологиялық белсенді нүктелерін уқалау . Дене шынықтыру нұсқаушысы Сапегина С. В.

Бізбен бірге спортпен шұғылданыңыз!/public/files/2021/3/3/030321_124614_whatsapp-video-2021-03-03-at-121556.mp4

"Ақ қар жауды...Серуенге шық, досым!"  /public/files/2020/11/27/271120_175127_whatsapp-video-2020-11-27-at-133941.mp4

«Жаңбыр» ойын массажы

Ойын массажы-пайдалы және қызықты іс. Ойын массажының техникасының арқасында балалар қосымша физикалық дамуды үйренеді, дененің бөліктерін тануды үйренеді. Ойын массажының өлеңдерін үйрену сөйлеудің, есте сақтаудың дамуына ықпал етеді. Осындай массажды жасай отырып, балалар ұжымдық жұмысқа, өзара сенім мен бір-біріне жаны ашуға үйренеді.

Бұл жаттығуды үйде жасауға болады. Бір-бірінің артында тұрыңыз, алақаныңызды тұрған адамның артқы жағына қойыңыз.

Шатырда жаңбыр жауады-             (алақанмен ұрады)

Бом! Бом! Бом!

Көңілді қоңырау төбесінде (олар бір-бірін алақандарымен арқаларын  ұрады)

Бом! Бом! Бом!

- Үйде, үйде отырыңыз-                        (саусақтармен түртеді)

Бом! Бом! Бом!

Ешқайда шықпаңыз-                              (жұдырықпен түртеді)

Бом! Бом! Бом!

Оқыңыздар, ойнаңыздар-                                 (шымшиды)

Бом! Бом! Бом!

Ал қетсем, сонда қыдырыңдар -           (Қабырғаны алақанынмен сипайды)

Бом! Бом! Бом!

Жаңбыр төбе үстінде  жауады -                       (Иықтарды илеңіз)

Көңілді қоңырау төбесінде

Бом! Бом! Бом!                                                     (алақанмен сипайды)

Бом! Бом! Бом!

Біз баланың физикалық дамуына арналған жаттығуларды ұсынамыз, оларды анамен, әкемен, қарындаспен, ағамен, тіпті ата-әжелермен бірге жасауға болады.

1. (качели) Әткеншек

Бастапқы ұстаным: бір-біріне қадам қашықтықта тұрып, аяқтар бірге, қол ұстасамыз. Кезекпен отырып тұру. Біз Бірге орындаймыз (серіктес пайда болғанша күтеміз) және көңілді!

2 Созылайық

Бастапқы әрекет: бір-біріне өте жақын қашықтықта тұрып, қолды, аяқты бірге ұстау. Аяқтың  ұшымен көтеріңіз, қолдарыңызды бүйірлеріңіз арқылы көтеріңіз - баланы сәл «тартыңыз». Еденнен аяғыңызды көтермеңіз.

3 Үйшік

Бастапқы әрекет: арқаңызда жатып, басыңызды тигізіп, қолыңызды ұстаңыз. Тікелей аяқтарыңызды жоғары көтеріңіз,  серіктесіңіздің аяқтарын аяқ ұшымен тигізіңіз.

4 Қайық

Бастапқы әрекет: еденде бір-біріне арқаларымен отыру. Алға, артқа иілу. Аяқтарды тізеге бүкпеу, жаттығуды бірсарынды қозғалу.

5 Терезеге қараңыз

Бастапқы әрекет: бір-біріне адымдап арақашықтықта тұрып, қолды белде, аяқтар иықтан кең, қолдарын ұстау. Төменге еңкейіп, серіктесіңіздің жүзін қараңыз. Тізеңізді бүкпеңіз.

6 Тіреулер:

Бастапқы әрекет баланы аяғына қойыңыз, арқасын оған бұрыңыз, қолдарынан ұстаңыз. Баланы аяғынан алмай бөлмені айналып өтіңіз. Бастапқы әрекетті өзгертіңіз - баланы өзіңізге қаратыңыз, әртүрлі бағытта және әртүрлі тәсілмен жүріңіз: бүйірлік қадаммен ... эксперименттеңіз!

7 Бөрене

Бастапқы әрекет: бір-біріне қаратып ішіне жатып, қол ұстасу. Қолыңызды ашпай, оңға - солға айналыңыз. Жаттығуды біркелкі жасаңыз.

8 Арба

Бастапқы әрекет: бала алақанға тіреп отырып, іште жатыр. Ересек адам баланы тобықтан алады, бала қолында көтеріліп алға қарай жүреді, ересек адам ұстайды. Жаттығу аяқталғаннан кейін баланы еденге жайлап түсіріңіз.

9 Сырғанайық - жаттығуды бүкіл отбасымен орындалады

Бастапқы әрекет: барлық отбасы мүшелері (неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы) бір-біріне ішімен тығыз орналасады, бала үстіне жатады. Отбасының барлық мүшелері бір уақытта бөрене жаттығуын орындай бастайды, ал бала алға қарай аунайды.

10 Жерден көтерілу

Бастапқы әрекет: ересек адам төрт аяқтап тұрады, ал бала ересек адамның тізесінде тізе бүгіп, түзу қолымен еденге сүйенеді. Және көңілді жерден көтеріледі.